Prendre soin de soi, de son bien-être, est quelque chose de très important. Cela peut passer par la relaxation, le fait de se faire plaisir. Un des moyens proposés par l’institution « Monsieur K » est le massage.

Dans cet article, on revient sur les bienfaits du massage, pour le corps comme pour l’esprit. Le but est de mettre en avant ce qui nous fait du bien et nous permet de nous détendre. On parle également des objectifs concrets du massage et des différents types de massages proposés en service chez « Monsieur K ».

Les objectifs du massage

Le massage a pour but de favoriser le bien-être général et d’améliorer l’estime de soi, ainsi que de stimuler le système circulatoire et le système immunitaire. Un massage doux peut déclencher la libération d’endorphines, les analgésiques naturels de l’organisme, et provoquer un sentiment de confort et de bien-être. Un massage plus vigoureux peut aider à étirer les muscles tendus ou douloureux, aussi bien que de détendre les articulations, afin d’améliorer la mobilité.

 

LES DIFFÉRENTS TYPES DE MASSAGES PROPOSÉS PAR « MONSIEUR K »

SWEDISH MASSAGE

Ce type de massage consiste à faire travailler les tissus mous du corps pour atténuer le stress et les tensions quotidiennes. Il favorise la relaxation et permet d’augmenter l’apport de sang et d’oxygène. Il peut également être utilisé en complément d’autres thérapies pour aider à la réhabilitation des blessures musculaires.

DEEP-TISSUE MASSAGE

Ce massage consiste en un mélange de mouvements lents et courts, de pressions profondes sur les zones tendues et contractées. Le thérapeute utilise ses pouces, ses avant-bras et ses coudes pour faire travailler les tissus musculaires et soulager les tensions.

HOT STONE MASSAGE

Lors de ce massage, les muscles tendus sont travaillés avec des pierres chaudes, lisses et rondes qui sont d’origine volcanique. La chaleur permet un relâchement musculaire et fluidifie la circulation sanguine.

AROMATHERAPY MASSAGE

Pour que ce massage soit efficace, une combinaison d’huiles essentielles pures est utilisée pour équilibrer l’esprit et le corps. Tirée des traditions de l’orient et de l’occident, cette médecine orientale permet d’apaiser l’anxiété et le stress grâce à l’odeur des huiles essentielles.

CANDLE MASSAGE

Le massage à la bougie fondue permet de ressentir la chaleur sous forme d’huile pour détendre les muscles et l’odeur des effluves enivrantes donne accès à une relaxation totale. Il stimule le flux sanguin et hydrate la peau en profondeur.

MASSAGE RELAXANT

Ce dernier massage proposé par « Monsieur K » est complet et relaxe aussi bien le corps que l’esprit.

LES BIENFAITS DU MASSAGE

On connait tous certains bienfaits du massage : la sensation de détente, de légèreté et le bien-être général que ça apporte. Après un massage, on est moins tendu, moins stressés et bien plus zen. Certains points de tension et certaines fatigues musculaires peuvent disparaître.

Le massage a des effets positifs sur le système cardiovasculaire, sur le système lymphatique et immunitaire (permet une réponse immunitaire plus rapide), sur le système nerveux (permet une relaxation complète du corps), sur le système musculaire.

Rappelez-vous de prendre soin de vous, de votre corps. Cela apporte un bien-être autant sur le plan physique et psychologique !